ダイエット報告 39日目
ご訪問有難うございます。
ダイエット報告39日目です。
食事２食（19：00頃 3：00頃）
夕食
・ツナサラダカニカマ巻
・ねばねばサラダ
共にコンビニ商品。
深夜食
・冷奴 （塩+ごま油）
・キャベツと玉ねぎのスライス（亜麻仁油+マヨネーズ+味マルジュウ）
・納豆
・ジンライム ３杯
でした。
運動は腰痛の為してません。が少しずつ良くなってきているので
明日から再開しようと思います。
夕食
深夜食
仕事が遅くなる予定でしたのでコンビニで夕食を買ってしまいました。
ダイエット前ならサラダが無い代わりにドリアとパスタが加わってました。
そして、昼に起きて計測
体重：78.9ｋｇ（前日：78.7ｋｇ）
体脂肪：24.9％（前日：25.2％）
ＢＭＩ：26.1（前日：26.0）
という結果でした。
