ダイエット報告 48日目
ご訪問ありがとうございます。
ダイエット報告48日目です。
46・47日目の報告の最後に少し匂わせたつもりだったのですが
48日目は３時間睡眠で寝不足の中、仕事終わりに酒宴を…
ほんとダイエットの「ダ」の字も無いような生活が続いてます。
例によって大量の生ビールと大量の肉を食い散らかしてきました。
では食事から
食事１食（20：00頃）
・居酒屋で飲み放題の上、大量食事
生ビールは中ジョッキで8杯飲みました。
この日は運動してません。
そして、昼に起きてドキドキしながら計測。
体重：78.5ｋｇ（前日：79.1ｋｇ）
あれ？寝苦しい夜で汗と共にビールが流れ出たのでしょうか？
おかしいと思って２回計測しましたが変化なしでした。
体脂肪：25.4％（前日：24.3％）
体重は減ったけど体脂肪は増えている…
こちらも２度計測しましたが同じ数値でした。
前日の食事がしょぼかったのと寝不足の影響で昨日の数値が低くなったのでしょうか？
BMI:25.9（前日は26.1）
という結果になりました。
