ダイエット報告 56日目
ご訪問ありがとうございます。
私の１日遅れの３連休最終日の結果です。
食事は写真を撮り忘れたのですが
食事１食（19：00頃）
・ワカナゴの刺身
・ジンライム３杯
・カサゴの味噌汁残り物
でした。
刺身も味噌汁も釣りの釣果です。
運動はしていません。
そして今日の昼に汗だくで起きた時に計測
体重：78.0ｋｇ（前回：78.2ｋｇ）
体脂肪：25.8％（前回：23.4％）
ええ、前回は健康ランドで２時間汗を流した後の
ズル計測でしたから、１日で余裕の元通り。
ＢＭＩ：25.8（前回と同じ値）
という結果でした。
