2018年6月17日 / 最終更新日時 : 2018年6月17日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 23～25日目 ご訪問有難うございます。 仕事が２連休で更新できませんでした… 私にとっては魔の２連休。 なぜなら、休みは気が緩むので暴飲暴食をしてしまうから。 ええ、今回も酷い有様でしたが、写真があまりない […]
2018年6月14日 / 最終更新日時 : 2018年6月14日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 22日目 ご訪問ありがとうございます。 早速、食事です。 食事２食（12：00頃・1：30頃） 昼食 ・チャーハン（茶碗１杯半ほど） ・鶏ムネ肉とキャベツ炒め 深夜食 ・味噌汁 ・焼き魚（鮭・キビレ） ・ご飯（茶碗3 […]
2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 20日目・21日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットを始めて３週間が経ちました。 ではまず20日目の食事から 食事２食（12：00頃・1：30頃） 昼食 ・ご飯（茶碗半分くらい） ・目玉焼き […]
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年6月11日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 19日目 ご訪問有難うございます。 早速ですが昨日の食事から 食事２食（12：00頃、1：00頃） 昼食 ・目玉焼き １個 ・もやし炒め１袋 ・白米 茶碗1/2程 上記を全部乗せして味マルジュウとごま油で。 &nb […]
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 18日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエット18日目の報告です。 基本、カロリー制限によるダイエットを実施してますが 開始から１週間ほどで見事に【省エネモード】（飢餓状態）になり 思うように体重が減らないので【 […]
2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 17日目 ご訪問ありがとうございます。 では自己流ダイエット17日目の報告です。 先ずは 食事２食（12：00頃 2：00頃） 昼食 ・チャーハン 詳細は下記 ・ジンライム １杯 深夜食 ・チャーハン […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月9日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告15日目・16日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットを開始してから2週間が過ぎました。 開始直後は順調に体重を減らしていたものの 徐々に体が糖質不足の「省エネモード」に突入。 直後に大量の「巻き寿司」を食 […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 13日目 ご訪問有難うございます。 ではダイエットの13日目の報告です。 最初は順調に来ていましたが１週間を過ぎたあたりから 思うように減り辛くなってきました。 そして、2日前の仕事休みでの【爆食い】か […]
2018年5月24日 / 最終更新日時 : 2018年5月24日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告１日目 ご訪問有難うございます。 さて、ダイエット初日の報告です。 食事 深夜１食 ＡＭ1：30頃 ・余り物の味噌汁 １杯 ・余り物のほうれん草の胡麻和え ３口分 ・鶏モモとキャベツ炒め 鶏モモ１枚（270ｇほど […]
