2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 13日目 ご訪問有難うございます。 ではダイエットの13日目の報告です。 最初は順調に来ていましたが1週間を過ぎたあたりから 思うように減り辛くなってきました。 そして、2日前の仕事休みでの【爆食い】か […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 11日目・12日目 ご訪問有難うございます。 早速ですがまずは食事から 食事2食(12:00頃 1:30頃) 昼食12:00頃 ・チキンラーメン 1袋(卵1個入り) 夜食1:30頃 ・レタス ・野菜多めの豚汁(ほぼ汁なし) ・ […]
2018年6月2日 / 最終更新日時 : 2018年6月2日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 10日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットも10日目を迎えました。 有酸素運動(ウォーキングやランニングなど)をもっと 取り入れたら痩せる事は分かっていますが、継続出来ないし もっと楽に痩せたいのであります。 […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 9日目 ご訪問有難うございます。 それでは9日目の報告です。 食事1食(1:30頃) ・レタス ・こんにゃくともやし炒め(こんにゃく250g もやし1袋) ・ジンライム 3杯 あまり変わり映えはしませ […]
2018年5月31日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告8日目 ご訪問ありがとうございます。 さて、1週間を過ぎた8日目のご報告です。 まずは食事です。 食事1食(1:30頃) ・サラダ(水菜とキャベツ) ・テーブルに置きっぱなしだった冷飯 ・ジンライム 3杯 運動は […]
2018年5月27日 / 最終更新日時 : 2018年5月30日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告3日目・4日目 ご訪問ありがとうございます。 いつもの報告です。 3日目は 食事:1回(深夜1:30頃) ・ざるうどん 200g です。お酒は切らしているのでありません… 運動は ・足曲げ腹筋 […]
2018年5月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月25日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 2日目 ご訪問ありがとうございます。 さて、昨日のご報告です。 食事:夜1食・深夜1食(20:00頃・1:30頃) ・カレーパン96kcal、菓子パン536kcal(夜) ・白米(200g超はあると思われます。) […]