2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 17日目 ご訪問ありがとうございます。 では自己流ダイエット17日目の報告です。 先ずは 食事2食(12:00頃 2:00頃) 昼食 ・チャーハン 詳細は下記 ・ジンライム 1杯 深夜食 ・チャーハン […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月9日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告15日目・16日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットを開始してから2週間が過ぎました。 開始直後は順調に体重を減らしていたものの 徐々に体が糖質不足の「省エネモード」に突入。 直後に大量の「巻き寿司」を食 […]
2018年6月6日 / 最終更新日時 : 2018年6月6日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 14日目 ご訪問有難うございます。 最近、思うように体重が減りません… まぁ、理由は分かってるんですけど。 しかしながら、少しの間とはいえ腹筋を続けている 影響なのか腹まわりの出具合は少し少なくなってきた気がします。 […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 13日目 ご訪問有難うございます。 ではダイエットの13日目の報告です。 最初は順調に来ていましたが1週間を過ぎたあたりから 思うように減り辛くなってきました。 そして、2日前の仕事休みでの【爆食い】か […]
2018年5月31日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告8日目 ご訪問ありがとうございます。 さて、1週間を過ぎた8日目のご報告です。 まずは食事です。 食事1食(1:30頃) ・サラダ(水菜とキャベツ) ・テーブルに置きっぱなしだった冷飯 ・ジンライム 3杯 運動は […]
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年5月30日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告5日目 ご訪問ありがとうございます。 さて、5日目の記録です。 まずは食事から… 食事:夜・深夜2食(19:00頃、1:30頃) 夜 ・菓子パン 453kcal 深夜 ・残り物のきんぴらごぼう 3口分 […]