2018年6月13日 / 最終更新日時 : 2018年6月13日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 20日目・21日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットを始めて3週間が経ちました。 ではまず20日目の食事から 食事2食(12:00頃・1:30頃) 昼食 ・ご飯(茶碗半分くらい) ・目玉焼き […]
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年6月11日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 19日目 ご訪問有難うございます。 早速ですが昨日の食事から 食事2食(12:00頃、1:00頃) 昼食 ・目玉焼き 1個 ・もやし炒め1袋 ・白米 茶碗1/2程 上記を全部乗せして味マルジュウとごま油で。 &nb […]
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 18日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエット18日目の報告です。 基本、カロリー制限によるダイエットを実施してますが 開始から1週間ほどで見事に【省エネモード】(飢餓状態)になり 思うように体重が減らないので【 […]
2018年6月9日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 17日目 ご訪問ありがとうございます。 では自己流ダイエット17日目の報告です。 先ずは 食事2食(12:00頃 2:00頃) 昼食 ・チャーハン 詳細は下記 ・ジンライム 1杯 深夜食 ・チャーハン […]
2018年6月8日 / 最終更新日時 : 2018年6月9日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告15日目・16日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットを開始してから2週間が過ぎました。 開始直後は順調に体重を減らしていたものの 徐々に体が糖質不足の「省エネモード」に突入。 直後に大量の「巻き寿司」を食 […]
2018年6月6日 / 最終更新日時 : 2018年6月6日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 14日目 ご訪問有難うございます。 最近、思うように体重が減りません… まぁ、理由は分かってるんですけど。 しかしながら、少しの間とはいえ腹筋を続けている 影響なのか腹まわりの出具合は少し少なくなってきた気がします。 […]
2018年6月5日 / 最終更新日時 : 2018年6月5日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 13日目 ご訪問有難うございます。 ではダイエットの13日目の報告です。 最初は順調に来ていましたが1週間を過ぎたあたりから 思うように減り辛くなってきました。 そして、2日前の仕事休みでの【爆食い】か […]
2018年6月4日 / 最終更新日時 : 2018年6月4日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 11日目・12日目 ご訪問有難うございます。 早速ですがまずは食事から 食事2食(12:00頃 1:30頃) 昼食12:00頃 ・チキンラーメン 1袋(卵1個入り) 夜食1:30頃 ・レタス ・野菜多めの豚汁(ほぼ汁なし) ・ […]
2018年6月2日 / 最終更新日時 : 2018年6月2日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 10日目 ご訪問ありがとうございます。 ダイエットも10日目を迎えました。 有酸素運動(ウォーキングやランニングなど)をもっと 取り入れたら痩せる事は分かっていますが、継続出来ないし もっと楽に痩せたいのであります。 […]
2018年6月1日 / 最終更新日時 : 2018年6月1日 hakureiton-site ダイエット関連 ダイエット報告 9日目 ご訪問有難うございます。 それでは9日目の報告です。 食事1食(1:30頃) ・レタス ・こんにゃくともやし炒め(こんにゃく250g もやし1袋) ・ジンライム 3杯 あまり変わり映えはしませ […]